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衞生署學生健康服務 - YouthCan《睡眠有利考試?》
學生的功課及考試壓力沉重,充足的睡眠能幫助大腦吸收新知識,同時鞏固記憶、減少忘記。而良好的飲食習慣、適量的體能活動,以及適時放鬆,有助學生保持身心健康。
《睡眠有利考試?》
連結:https://www.youthcan.hk/zh-hk/theme/sleep/index.html
《如何放鬆心情去考試》
連結:https://www.youthcan.hk/zh-hk/theme/coping-with-exams/index.html
《考試技巧》
連結:https://www.youthcan.hk/zh-hk/theme/exam-tips/index.html
健康的校園生活,需要社會各界攜手協力共同建設。網站上所有精神健康資源均歡迎採用及轉載予學生、老師及家長閱覽,以加強同學的情緒、精神及心理社交健康。